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Challenge LunaticaCentral Notizie

Challenge – Yoga per 20 giorni

Amiche e amici, in questa puntata “Challenge – Yoga per 20 giorni” ho deciso di portarvi la mia esperienza di questa sfida iniziata venti giorni fa e legata al fitness e wellness. Come forse alcuni di voi sanno, soffro parecchio di mal di schiena. Forse legato a un incidente automobilistico di qualche anno fa, forse […]

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Challenge – Doccia fredda per 20 giorni!

Amiche e amici, in questa puntata “Challenge – Doccia fredda per 20 giorni!” ho deciso di fare un esperimento e seguire il metodo Wim Hof. Wim Hof è un signore che viene soprannominato Ice Man, detentore di una serie piuttosto lunga di record mondiali legati al freddo e a situazioni estreme. Unendo pratiche imparate in […]