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Challenge – Yoga per 20 giorni

Amiche e amici, in questa puntata “Challenge – Yoga per 20 giorni” ho deciso di portarvi la mia esperienza di questa sfida iniziata venti giorni fa e legata al fitness e wellness.

Come forse alcuni di voi sanno, soffro parecchio di mal di schiena. Forse legato a un incidente automobilistico di qualche anno fa, forse per il lavoro e la posizione che tengo, forse perché non pratico abbastanza sport.
Anzi, quasi niente.

Pertanto ho deciso di rimettermi in forma, anche visto il periodo pre-estivo, iniziando appunto dalla pratica dello Yoga. Questo dovrebbe permettermi di sciogliere le tensioini muscolari accumulate e ridurre di molto il dolore lombare. Come in tutte le cose però ci vuole costanza e forza di volontà, ci sarò riuscito?

Vi lascio al video “Challenge – Yoga per 20 giorni”.

Yoga per 20 giorni

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Lunatica Crew

Di The boring death

Dal 2011 leader del duo "The boring death", nonché produttore di innumerevoli artisti.
Compositore solista di musica pianistica.
Scrittore di storie brevi e racconti.

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